Damengymnastik Hrott Di 18
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Die Damengymnastikgruppe „Fit von Kopf bis Fuß“ bietet ein abwechslungsreiches und ganzheitliches Training, das speziell auf die Bedürfnisse von Frauen zugeschnitten ist. Im Mittelpunkt stehen Atemtechniken und körperbewusste Ausführungen der Übungen, um die Beweglichkeit, Kraft und Balance zu fördern. Begleitet von motivierender Musik und unter Einsatz von Therabändern, Gewichten und Deuserbändern werden verschiedene Muskelgruppen gezielt angesprochen. Die Stunden sorgen für ein ausgewogenes Training des gesamten Körpers – ideal für alle, die ihre Fitness von Kopf bis Fuß steigern und gleichzeitig Spaß an der Bewegung haben möchten.
- Dienstags
- 18-19 Uhr
- H'rott
- Carmen Helduser
- turnen@hsg-siebengebirge.de