Damengymnastik

Damengymnastik Hrott Di 19

Es erwartet Sie ein vielseitiges Programm, das für alle Altersgruppen geeignet ist und die Kräftigung der Muskulatur in den Fokus stellt. Durch gezielte Atemtechniken wird die Körperwahrnehmung verbessert und die Bewegungen bewusster ausgeführt. Mithilfe verschiedener Geräte wie Therabändern und Gewichten sowie durch Übungen auf der Matte wird der gesamte Körper trainiert und gestärkt. Diese abwechslungsreiche Einheit fördert nicht nur die Kraft, sondern auch die Beweglichkeit und das allgemeine Wohlbefinden – ideal für alle, die ihre Fitness auf sanfte, aber effektive Weise verbessern möchten.

  • Dienstags
  • 19-20 Uhr
  • H'rott