Unsere Montags Männer Sportgruppe gehört zu den traditionsreichsten Gruppen der HSG und richtet sich an Männer ab 18 Jahren – unabhängig von Fitnesslevel oder sportlicher Vorerfahrung.

Wir starten jede Trainingseinheit mit einem dynamischen Aufwärmtraining, gefolgt von zwei schweistreibenden Basketballrunden. In der Pause legen wir den Fokus auf einfache, aber effektive Gymnastik- und Dehnübungen, die den ganzen Körper mobilisieren. Den sportlichen Abschluss bildet ein gemeinsames Volleyballspiel.

Obwohl wir beim Mannschaftssport ambitioniert sind, geht es nicht primär um das Gewinnen: Bei den Gymnastikübungen kämpfen wir alle gemeinsam, und am Ende freut sich jeder über den Sieg der Volleyballmannschaft. Spaß und Teamgeist stehen bei uns im Vordergrund!